何回目やねんやけどダイエット始めました。
なんかしないとなぁということで、
またしてもダイエット始めました。
もう年中行事やね。
今回は、お医者さんが書いた本のとおりにしようと思います。
やることは、
・食べたものを記録をする。
・朝、体重を測る。
・３食食べる。
これだけです。
あとこまごましたこと書いてありましたが、
運動をしなければならないとかごはんを食べてはいけないとかは、
書いてないです。
１か月に２㎏を目安にがんばります。
今日の支出は
食費 ９５０円
歯医者 ２７６０円
（今度は旦那の前歯が欠けた～～）
