アラフィフおばちゃんの家計簿日記

毎日、何を買ったかつれづれに書いてます

ダイエット

ダイエットはじめて1か月たちました。

先月から、ゆるゆるダイエットしてます。 してることは、 1 食べたもの・朝晩の体重を記録する。 2 カロリーのある飲み物は飲まない。 3 寝る3時間前には食べない。 4 朝昼晩3食食べる。 1か月たって、1㎏減りました。 全然、見た目は変わりません。…

何回目やねんやけどダイエット始めました。

なんかしないとなぁということで、 またしてもダイエット始めました。 もう年中行事やね。 今回は、お医者さんが書いた本のとおりにしようと思います。 やることは、 ・食べたものを記録をする。 ・朝、体重を測る。 ・3食食べる。 これだけです。 あとこま…

何回目やねん・・・ダイエット

今、人生最大のデブになってます。 162センチ、73キロ。 臨月の時の体重と同じです。 お腹に子供おらんのに・・・ 20年ほど前にダイエットに成功して、 15キロほどやせました。 が、タスポが導入されたときに、タバコをやめて、 徐々に太ってしまい…