なんかしないとなぁということで、 またしてもダイエット始めました。 もう年中行事やね。 今回は、お医者さんが書いた本のとおりにしようと思います。 やることは、 ・食べたものを記録をする。 ・朝、体重を測る。 ・３食食べる。 これだけです。 あとこま…