びっくりするくらい痩せません。
徒歩通勤しはじめて、1か月くらいたつけれど、
びっくりするくらい痩せません。
ほんまあかんわ。
でも、ここでやめたら元も子もないので、
夏になるまでは、歩こうと思います。
で、やっぱり、痩せるためには、食事だわ。
ということで、ゆるゆる糖質ダイエットをしようと思います。
朝と晩の主食を抜くことにしました。
おかずは本を買いました。
『糖質オフの野菜たっぷりおかず』です。
晩ごはんはこれにします。
炭水化物好きなので、すべて抜くとストレスたまるのは、
目に見えてるので、お昼はオッケーにしました。
まずは、1週間やってみます。
1㎏ぐらい減らんかなぁ~~~