ダイエットはじめて１か月たちました。
先月から、ゆるゆるダイエットしてます。
してることは、
１ 食べたもの・朝晩の体重を記録する。
２ カロリーのある飲み物は飲まない。
３ 寝る３時間前には食べない。
４ 朝昼晩３食食べる。
１か月たって、１㎏減りました。
全然、見た目は変わりません。当たり前やけど・・・
でも太るときも、一気に１０㎏太ったわけではないですから。
当然痩せるときも、一気に１０㎏痩せるわけではないですもんね。
体重が増えた時や、いっぱい食べた時は書きたくないです。
メモもゆるゆるです。
体重はちゃんと書いてますが、食べたものはそれほど細かくは書いてません。
今までも書き始めたことはありましたが、
１か月も続いたのは、初めてです。
１か月に１㎏づつ痩せると、年末までに６㎏痩せるやんって思ってます。
また、明日からがんばりましょう！！
今日の買い物
食費 ３４４８円
ビール等 ４８９０円
旦那の買い物 ３８５６円
Ｊ１第１５節 神戸ＶＳＧ大阪
負けました・・・
なんかわからんうちに負けちゃった・・・
大森選手はすごく頑張ってました。
勝ちたかったなぁ。
ホームで全然勝ってない・・・
今日は、負けたのもへこむんですが、
隣に座ったおじさんが、
加齢臭がひどくて、ご飯も食べられなくなって、
気分悪くて、試合の最後の方も頭がぼーっとするくらいでした。
臭いとは言えないし、席は変われないし、
なんか疲れました・・・
今日の出費は ０円です。
今日はＬＩＦＥ、見てます。
今日はＬＩＦＥの放送があります。
この番組、本当に面白いです。
ずっと見てます。
宇宙人総理とか、プラス車掌とか、
ＮＨＫらしくなく、ＮＨＫじゃないと作れない番組です。
サラリーマンＮＥＯももう１回やってくれないかなぁ。
去年の七夕の日、１日限りの舞台がありました。
東京まで、見に行きました。
すごい人気でした。特に源ちゃん。逃げ恥の前でしたけど、
やっぱり一番人気です。
グッズを買いたかったのですが、時間がなくて買えなかった～～
イカ大王（塚地）のイカ大王体操第2が大好きなのですが、
この前のマッキーのコンサートで、歌ってくれたんです！！
うれしかった～～
次は８月、楽しみです。
明日は、ガンバ大阪と試合です。
娘はいつも『ガンバとやったら、絶対、負けるやん！』と言います。
私もいつもどこが相手でも、負けるかもって思ってしまいます。
でも、やっぱり勝ってほしいよなぁ。
今日の買い物
食費 ３１１９円
夏野菜の季節ですね。
最近、スーパーで買い物すると、夏野菜が並んでますね。
子供の時は嫌いだったなすびは、
大人になってある日突然食べられるようになりました。
アスパラガスや万願寺とうがらしやズッキーニやトマトなんかも
あんまり好きではなかったのに、今はよく食べます。
神戸トマトというのをお店で食べて、すごくおいしくて、
結構小さくて、食べられる期間も短かいんです。
輪切りにしてオリーブオイルだけかけて食べます。
この年になって、野菜がおいしくなってきました。
レタスはチャーハンにいれたり、味噌汁にいれたりしてもおいしいです。
蕗の煮たのも最近おいしいなぁって、すごく思います。
今日は、ズッキーニとパプリカとトマトとベーコンに
マヨネーズとチーズをかけてオーブントースターで焼きました。
おいしかった～～
今日の買い物
食費 ９３０円
テレビについて
実家は自営業だったので、私の親は子供のことを、ほったらかしにしてました。
子供の時はずっとテレビを見てました。
時代劇の再放送とか、古い映画の再放送とか、
夏休みなんて朝からずっと子供番組を見てました。
セサミストリートとか東映（？）の長靴をはいた猫のアニメの映画とか、
子供らしくない番組もよく見てました。
今も、ドラマは見ます。
でも、暗いのとか、ドロドロしたのとか、ハードボイルド系とかは
苦手です。
旦那はそういうのも好きです。
そういう番組も録画をしてるので、
『みるか？』と聞かれるのですが、
『ハッピーエンドじゃないといやや。』というと
『アメリカ人か。』と言われます。
『アメリカ人でもええねん。暗いのは無理。』
ほんわか終わるんが一番ええわ～～
今日の買い物
食費 １３５２円
私の手、息子の手
私の手はとても小さいです。
手をパーッと開くとえくぼができます。
赤ちゃんの手です。
なので、マニキュアも似合いません。
金属アレルギーなので、アクセサリーもだめなんで指輪もだめです。
唯一してた結婚指輪は、職場の先輩が、
『子供を産むときに指ちぎれるで！』と言ったので、
それ以来してません。
指はちぎれんとは思うんですけど・・・
高校生の時から、結構笑われる手です。
職場でも爆笑されてしまいました。
娘も息子も手は小さいです。
それでも娘はまだ指は細いです。
息子の手は、えくぼができます。赤ちゃんの手です。
手の大きさも私とあんまり変わらないです。
かわいらしいです。
男の手ではないですね。
指も太くて短いので、手袋も指先余ります。
子供用ののびる手袋じゃないと使えません。
ゴム手袋も指先めちゃめちゃ余ります。
でも手荒れしらずの丈夫な手です。
息子は手袋もしません。マフラーもしません。
冬は寒いと思うんですけどね。
気色悪いらしいです。
今日の買い物
食費 ２９８５円
貧血もちです。
ヘモグロビンが一桁でした。
そのときいたお医者さんに、
『病院に行ったほうが良いよ。景色が変わると思う。』
と言われたので、病院に行きました。
『確かに鉄欠乏性貧血です。』と言われて、
それから鉄剤を飲みました。
今は、ヘモグロビンの値も安定してます。
でも、景色は変わってないんやけどなぁ。
メニエール病もしたし、更年期もあるしで、
めまいもしょっちゅうおこります。
貧血とめまいは関係あるのか先生に聞くと、
『全く関係ありません。』と即答されました。
このめまいはなんなんやろう。
耳鼻科の先生に聞くと、
『自律神経がおかしいねん。』っていつも言われます。
薬を飲むんですが、劇的にはよくならないです。
横になっても、めまいを起こすことがあるくらいです。
思えば、子どもの頃から朝礼でぶっ倒れる子供でしたからね。
たまに親に銭湯連れて行ってもらって、のぼせて倒れたり、
三宮の地下街で突然ふらっときて倒れたり、
映画の立見で倒れたり、満員電車で気分悪なったり、
もう、体質なんだろうなぁ～
今日の買い物
食費 １５９２円
